Aerial acrobatic - Začátečníci dospělí

Chcete se naučit vzdušnou akrobacii, i když jste to nikdy předtím nedělali? Láká vás získat nové dovednosti a objevit, co vaše tělo dokáže? Tento kurz je ideální pro úplné začátečníky, kteří touží objevit kouzlo šál či lana. 

​

Naučíte se základy závěsné akrobacie, přirozeně získáte větší sílu, flexibilitu a celkově jistotu v pohybu. Čeká vás práce na správné technice výlezů i první jednoduché triky – vše v bezpečném a podpůrném prostředí. 

 

Tento kurz je určen všem dospělým, kteří chtějí objevovat svůj pohybový potenciál a sílu v těle – a to doslova hlavou dolů. Není třeba mít žádné předchozí zkušenosti ani speciální fyzickou průpravu. Stačí chuť zkoušet něco nového, radost z pohybu a trpělivost s vlastním tělem.

 

Během roku budeme postupně rozvíjet sílu a flexibilitu, které tělo získává přirozeným tréninkem; mobilitu, jež nám umožní převracet se, přitahovat, viset hlavou dolů; vědomý pohyb, ladnost a koordinaci; základní akrobatické prvky na šálách a jejich propojení do krátkých choreografií. 

Součástí lekcí bude také práce s dechem, rytmem a vnímáním těla v prostoru. Každý účastník má možnost rozvíjet se vlastním tempem, v bezpečném a podpůrném prostředí. Začni tam, kde jsi – a objev, co všechno tvé tělo dokáže!

​​

​

Termíny lekcí pro 1. trimestr 2025/2026:

​

1. lekce 7.10.2025

2. lekce 14.10.2025 

3. lekce 21.10.2025

4. lekce 11.11.2025

5. lekce 18.11.2025

6. lekce 25.11.2025

7. lekce 2.12.2025

8. lekce 9.12.2025​

​

Lekce nejsou 28.10.2025 a 4.11.2025. 

​

​

Těšíme se na vás a na společně strávené chvíle v pohybu!

​

​

​