Aerial / movement conditioning

 Kurz ranní probuzení těla a příprava na pohyb ve visu.

Tento kurz je navržen tak, aby vás jemně probudil a připravil na ve vzduchu. Zaměříme se na ranní protažení a posílení těla, což je důležité pro každodenní život a pohyb. Během lekcí se budeme věnovat také rotacím, které pomohou uvolnit napětí a zlepšit flexibilitu, na posílení centra a zlepšení mobility horních a dolních končetin. 

Kurz je navržen jak pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé akrobaty, kteří chtějí rozšířit své dovednosti a prohloubit své znalosti. Není nutné mít zkušenosti se závěsnou akrobacií. Bez ohledu na vaši úroveň se těšíme, že společně vytvoříme podporující a inspirativní prostředí pro růst a objevování.

​​

​

• Termíny lekcí: 

​

1. Lekce 14.4. 

2. Lekce 5.5. 

3. Lekce 12.5.

4. Lekce 19.5

5. Lekce 26.5. 

6. Lekce 2.6. 

7. Lekce 9.6. 

8. Lekce 16.6.

​

✨ Celkem: 8 lekcí

​

​

Těším se na vás a na společně strávené chvíle v pohybu! 🌟

​